Pływanie na wodach otwartych: Lekcje z obozów Total Immersion

Kilkudniowe obozy pływackie dają niesamowitą energię. Poznajemy nowych, ciekawych i ambitnych ludzi, których łączy pasja do pływania i sportu. Czas mija błyskawicznie w świetnym towarzystwie.

Obóz Open Water na Kaszubach

Obóz Open Water Total Immersion na Kaszubach, zorganizowany przez Total Immersion Polska (Paweł Lewicki) oraz Pływaj Dobrze - Total Immersion Rybnik (Aleksander Ryszka), był transformującym doświadczeniem.

Dzień 1: Oswajanie się z wodami otwartymi

Pierwszy dzień skupił się na przejściu od pływania basenowego do wód otwartych. Doświadczenie jest zupełnie inne:

• Brak linii torowych do orientacji
• Brak ściany do odbicia
• Naturalne elementy — wiatr, fale, prąd
• Różne warunki widoczności

Uczestniczyłem jako asystent trenera, pracując nad zostaniem oficjalnym trenerem Open Water metodą Total Immersion.

Dzień 2: Oddychanie, nawigacja i pływanie synchroniczne

Drugi dzień przyniósł bardziej zaawansowany trening:

• Techniki oddychania specyficzne dla wód otwartych
• Umiejętności nawigacji — orientowanie się przy zachowaniu rytmu
• Grupowe pływanie synchroniczne — ostateczny test świadomości rytmu

Czego uczą kilkudniowe obozy

Siła społeczności

Ponad 20 osób. Kilkadziesiąt wspólnie przepłyniętych kilometrów na treningach i w niedzielnym wyzwaniu. Super było być częścią tego wydarzenia i pomagać innym poprawiać technikę Total Immersion.

Ciągła nauka

Każdy obóz przypomina mi, ile jeszcze pracy muszę włożyć w poprawę techniki pływania. Najciekawsze ćwiczenia jak dla mnie to:

• Ćwiczenia z metronomem — utrzymanie stałego tempa
• Piramidy prędkości — kontrolowane zmiany tempa

Połączenie z BeatBuddy Pro

Te doświadczenia bezpośrednio wpłynęły na rozwój BeatBuddy Pro. Zrozumienie, jak pływacy używają rytmu w różnych środowiskach — basen vs. wody otwarte — pomogło nam zaprojektować funkcje, które działają w obu kontekstach.

Nadchodzące wydarzenia

Myślimy o zorganizowaniu dwudniowego obozu w Krakowie. Jeśli jesteś zainteresowany/a, daj znać — szukamy około 15 uczestników.

Następny duży obóz: Ski and Swim 2026 — łączący narciarstwo biegowe z treningiem pływackim.

Zainteresowany/a pływaniem Total Immersion lub naszymi obozami? Skontaktuj się z nami lub dołącz do newslettera, aby być na bieżąco.